合理的饮食习惯能在一定程度上缓解类风湿症状，对于类风湿患者而言，选择富含营养物质和抗氧化剂的水果，无疑是一种既简便又有效的辅助疗法。下面是上海强直医院类风湿诊疗中心整理的一份水果清单。

　　科学饮食在缓解类风湿中扮演着重要角色。类风湿患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、沙丁鱼、浓汤等，因为这些食物在体内转化为尿酸后，可能诱发或加重关节炎症状。相反，类风湿患者应以低嘌呤饮食为主，并适量摄入中等嘌呤含量的食物，如鱼肉、猪肉等，同时注重食物的清淡、低盐、低脂，以维持健康的身体状态。

　　在众多水果中，樱桃是类风湿患者的优选之一。樱桃富含维生素C、钾和抗氧化剂，这些成分能够有效减轻炎症和关节疼痛。特别是樱桃中的花青素，作为一种强效的抗氧化剂，对于缓解类风湿性关节炎的炎症症状具有积极作用。

　　蓝莓同样是一种值得推荐的水果。蓝莓富含多种抗氧化剂，如花青素、类黄酮和维生素C，这些物质不仅有助于减轻炎症，还能提高身体的免疫力。通过食用蓝莓，类风湿患者能够在享受美味的同时，为身体提供必要的营养支持。

　　柑橘类水果，如橙子、柠檬和葡萄柚，也是类风湿患者的理想选择。这些水果富含维生素C和类黄酮等抗氧化剂，有助于缓解炎症和关节疼痛。同时，柑橘类水果中的柠檬酸还能促进尿酸的排泄，有助于预防痛风的发生。

　　总之，科学饮食在类风湿的治疗中发挥着不可忽视的作用。通过选择适宜的水果，类风湿患者不仅能够为身体提供必要的营养支持，还能在一定程度上缓解症状。但请注意，在选择水果时，应根据个人体质和医生建议进行适量食用。